Танец и здоровье
К сожалению, тема бытовых танцев, их отношения к здоровью редко бывает предметом серьезного исследования медиков и самих хореографов. Это при том, что благотворное влияние танцев на человека признают все. Достойна более глубокого комплексного анализа проблема влияния музыкального ритма на человеческий организм, изучение гипноза движения.
Давно уже отмечено: ритмичные телодвижения, совершаемые множеством людей, приводят к появлению почти мистического чувства единения друг с другом. А если к этому прибавляется еще и физическое единение, то возникает колоссальный по мощности однонаправленный заряд человеческой энергии, способный сделать каждого в несколько раз сильнее. Помимо космической ритмики, есть еще ритмика человеческого тела. Один из самых мощных ритмических стержней человека — его дыхание. У многих народов сам смысл слов «дыхание», «дух», «душа» очень близок. От качества дыхания зависит наше здоровье, наша жизнь. Дыхание легко упорядочивается с помощью ритмически произносимого текста, будь то заклинание, боевая песня или просто ритмичные выкрики. Ритм подчиняет себе все клетки, все атомы человеческого организма. Это влияние не зависит от вашего согласия или несогласия. С заданным музыкой ритмом пытается биться и сердце.
Вспомним, как в «Пире» Ксенофонта Сократ воскликнул: «Вы смеетесь надо мной. Не над тем ли, что я хочу гимнастическими упражнениями укрепить здоровье? Или что я хочу иметь лучший аппетит, лучший сон»?
Лечебные танцы в Древней Греции подразделялись на подгруппы по функциональным отличиям:
-для коррекции осанки;
-для эмоционально-психологической коррекции;
-для похудения;
-для снятия психологического стресса;
-для улучшения пищеварения;
-для хорошего аппетита;
-для регулирования сердечно-сосудистой системы, и т. д.
Роль лечебных танцев в Древней Греции — тема, еще не нашедшая своего исследователя. Достаточно показателен тот фат, что боевые военные Пеаны — самые распространенные и часто исполняемые песенно-танцевальные произведения Древней Греции — первоначально являлись магическими врачующими танцами. Упорядоченные телодвижения помогают окрепнуть человеческой душе, в единении укрепляется человеческий дух. На основании вышесказанного становится очевидным, что ритмическое искусство вообще, и танец в частности, берет на себя заботу о душевном благополучии человеческого рода. С помощью танца избавлялись от, казалось бы, неизлечимых недугов. Современные психоаналитики относятся ко всем этим «шаманствам» с большой серьезностью и даже иногда практикуют сей танцевальный метод, обозвав его «терапией измененного сознания».
Обратимся к самому массовому жанру хореографической культуры — бытовым танцам. Если следить за этим жанром на протяжении последних нескольких веков, то явно прослеживается изменение влияния танцев этого вида на человека, в связи с вмешательством технического прогресса. На мой взгляд, если до 60-х годов нашего столетия музыка не могла нанести вред здоровью человека, то затем ситуация изменилась. Появление мощных усиливающих электронных средств позволила говорить о появлении «музыкального наркотика». Индустрия развлечения, танцевальная индустрия стали мощным оружием психологического воздействия. Танцевальная революция 60-х годов изменила репертуар танцплощадки. В группе бытовых танцев происходят как положительные, так и вызывающие опасения процессы, которые требуют пристального внимания, о чем, я надеюсь, будут написаны серьезные исследования.
По-прежнему, танец остается самым любимым удовольствием миллионов людей. Можно сказать, что нет человека, который бы не любил танец, не хотел бы уметь танцевать. Трудно спорить с тем, что танец способен улучшить настроение, снять хандру? Танцы — лучшее лекарство от депрессии и застенчивости, а также от многих других комплексов. С достойной века быстротой меняется названия, стили, характер популярных бытовых танцев для молодежи: Твист, Сиртаки, Казачок, Буги-вуги, Рок-н-ролл, Диско, Бит, Автостоп, Бамп, Брейкданс, Хасл, Хип-хоп, Ламбада, Макарена, Рэп, Рэйв и так далее. Нет у нас задачи говорить о каждом танце в отдельности, анализировать репертуар, сравнивать страны, отмечать временные организационные ошибки. Бытовые танцы живут своей особой жизнью. Появляются все новые и новые. Они могут вызывать любовь или раздражение, их можно танцевать и не танцевать, любить или не любить, но они существуют.
Занятия танцами развивает подвижность, координацию и гибкость. Кроме того, они благотворно влияют на сердце. По своему оздоравливающему воздействию на организм танцы сравнимы с лыжным спортом и плаванием. Но ведь чтобы покататься на лыжах нужна, как минимум, зима, а для плавания — как минимум, водоем. Танцевать же можно, не выходя из дома.
В ХХ в. самым распространенным заболеванием стала гиподинамия — недостаточность движения. Очень уж обездвиженной стала наша жизнь. Ребенок десять-одиннадцать лет сидит за школьной партой, затем еще пять-шесть лет учится в ВУЗе. Дальнейшая жизнь и работа тоже не требуют движения. От движенческих нагрузок освобождают человека различные механизмы и машины. Однако человеческий организм рассчитан на движение. Медики говорят, что эластичность и крепость стенок кровеносных сосудов формируется только при физических нагрузках. Если таковых нет, то нечего удивляться ранним инфарктам и другим заболеваниям кровеносной системы. Танец, безусловно, способен спасти, и спасает многих от этой чумы ХХ и, вероятно, ХХI века.
Давно уже отмечено: ритмичные телодвижения, совершаемые множеством людей, приводят к появлению почти мистического чувства единения друг с другом. А если к этому прибавляется еще и физическое единение, то возникает колоссальный по мощности однонаправленный заряд человеческой энергии, способный сделать каждого в несколько раз сильнее. Помимо космической ритмики, есть еще ритмика человеческого тела. Один из самых мощных ритмических стержней человека — его дыхание. У многих народов сам смысл слов «дыхание», «дух», «душа» очень близок. От качества дыхания зависит наше здоровье, наша жизнь. Дыхание легко упорядочивается с помощью ритмически произносимого текста, будь то заклинание, боевая песня или просто ритмичные выкрики. Ритм подчиняет себе все клетки, все атомы человеческого организма. Это влияние не зависит от вашего согласия или несогласия. С заданным музыкой ритмом пытается биться и сердце.
Вспомним, как в «Пире» Ксенофонта Сократ воскликнул: «Вы смеетесь надо мной. Не над тем ли, что я хочу гимнастическими упражнениями укрепить здоровье? Или что я хочу иметь лучший аппетит, лучший сон»?
Лечебные танцы в Древней Греции подразделялись на подгруппы по функциональным отличиям:
-для коррекции осанки;
-для эмоционально-психологической коррекции;
-для похудения;
-для снятия психологического стресса;
-для улучшения пищеварения;
-для хорошего аппетита;
-для регулирования сердечно-сосудистой системы, и т. д.
Роль лечебных танцев в Древней Греции — тема, еще не нашедшая своего исследователя. Достаточно показателен тот фат, что боевые военные Пеаны — самые распространенные и часто исполняемые песенно-танцевальные произведения Древней Греции — первоначально являлись магическими врачующими танцами. Упорядоченные телодвижения помогают окрепнуть человеческой душе, в единении укрепляется человеческий дух. На основании вышесказанного становится очевидным, что ритмическое искусство вообще, и танец в частности, берет на себя заботу о душевном благополучии человеческого рода. С помощью танца избавлялись от, казалось бы, неизлечимых недугов. Современные психоаналитики относятся ко всем этим «шаманствам» с большой серьезностью и даже иногда практикуют сей танцевальный метод, обозвав его «терапией измененного сознания».
Обратимся к самому массовому жанру хореографической культуры — бытовым танцам. Если следить за этим жанром на протяжении последних нескольких веков, то явно прослеживается изменение влияния танцев этого вида на человека, в связи с вмешательством технического прогресса. На мой взгляд, если до 60-х годов нашего столетия музыка не могла нанести вред здоровью человека, то затем ситуация изменилась. Появление мощных усиливающих электронных средств позволила говорить о появлении «музыкального наркотика». Индустрия развлечения, танцевальная индустрия стали мощным оружием психологического воздействия. Танцевальная революция 60-х годов изменила репертуар танцплощадки. В группе бытовых танцев происходят как положительные, так и вызывающие опасения процессы, которые требуют пристального внимания, о чем, я надеюсь, будут написаны серьезные исследования.
По-прежнему, танец остается самым любимым удовольствием миллионов людей. Можно сказать, что нет человека, который бы не любил танец, не хотел бы уметь танцевать. Трудно спорить с тем, что танец способен улучшить настроение, снять хандру? Танцы — лучшее лекарство от депрессии и застенчивости, а также от многих других комплексов. С достойной века быстротой меняется названия, стили, характер популярных бытовых танцев для молодежи: Твист, Сиртаки, Казачок, Буги-вуги, Рок-н-ролл, Диско, Бит, Автостоп, Бамп, Брейкданс, Хасл, Хип-хоп, Ламбада, Макарена, Рэп, Рэйв и так далее. Нет у нас задачи говорить о каждом танце в отдельности, анализировать репертуар, сравнивать страны, отмечать временные организационные ошибки. Бытовые танцы живут своей особой жизнью. Появляются все новые и новые. Они могут вызывать любовь или раздражение, их можно танцевать и не танцевать, любить или не любить, но они существуют.
Занятия танцами развивает подвижность, координацию и гибкость. Кроме того, они благотворно влияют на сердце. По своему оздоравливающему воздействию на организм танцы сравнимы с лыжным спортом и плаванием. Но ведь чтобы покататься на лыжах нужна, как минимум, зима, а для плавания — как минимум, водоем. Танцевать же можно, не выходя из дома.
В ХХ в. самым распространенным заболеванием стала гиподинамия — недостаточность движения. Очень уж обездвиженной стала наша жизнь. Ребенок десять-одиннадцать лет сидит за школьной партой, затем еще пять-шесть лет учится в ВУЗе. Дальнейшая жизнь и работа тоже не требуют движения. От движенческих нагрузок освобождают человека различные механизмы и машины. Однако человеческий организм рассчитан на движение. Медики говорят, что эластичность и крепость стенок кровеносных сосудов формируется только при физических нагрузках. Если таковых нет, то нечего удивляться ранним инфарктам и другим заболеваниям кровеносной системы. Танец, безусловно, способен спасти, и спасает многих от этой чумы ХХ и, вероятно, ХХI века.
